妊活・妊娠するための食事と栄養【 part３】｜赤ちゃんはお母さんの栄養から生まれる！？

2018/05/22 不妊改善と妊娠についてこれだけは知っておきたい！　かず先生 Comment(0)

Contents

1 赤ちゃんと赤ちゃんを産むお母さんにとっての栄養
2 たったひとつの栄養素の不足でも、赤ちゃんが大きなダメージを受けることがある！？
- 2.1 神経管欠損症と葉酸について
- 2.2 栄養の知識を持つことが新しい命を守ることにつながる！

赤ちゃんのかわいい寝顔｜不妊治療HP

みなさん、こんにちは＾＾。

ママミーツベビ院長の小菅一憲（カズ先生）です。

赤ちゃんと赤ちゃんを産むお母さんにとっての栄養

栄養素は赤ちゃんの健康を左右する！？

さて今日から妊娠と出産に関して、ゆっくりお話していきましょう。

栄養素の身体への関わりはとても大きく、健康を左右することはみなさんもご存知だと思いますが、これは赤ちゃんと赤ちゃんを産むお母さんにとってももちろん同じです。
前回のblogでもお話したように、赤ちゃんの身体を作るのは栄養素の力です！
栄養がしっかり行き届いているとお母さんのお腹で十分に栄養をもらって元気な赤ちゃんに成長しますが、逆に栄養素の過不足があるとそれが赤ちゃんの成長にも大きく影響します。

前回のblogはこちら↓

mamameetsbaby.jp

妊活・妊娠するための食事と栄養【 part２】｜妊娠と栄養の大切さを学ぶ！！

みなさん、こんにちは＾＾。ママミーツベビ院長の小菅一憲（カズ先生）です。前回に予告しておりましたが、今日からは「妊娠と栄養」のお話をしていきたいと思います。お母さんと赤ちゃんのための栄養についてお話できたらと思います。前回のblogはこちら↓&nbs...

先天異常と栄養の問題

日本では先天異常の赤ちゃんが多いのはご存じでしょうか？
その発生頻度は出生１０００人に対し、遺伝病１１人、染色体異常４人、その他先天奇形２５人、合計４０人ほどの発生頻度ともいわれています。

なぜそうした異常起こるのかという問題については、もちろん遺伝を含めた様々な要因がありますが、そこに栄養の問題が少なからず関わっているのは確かでしょう。

栄養のアンバランスは世代を超えていく！？

タバコやお酒、薬を飲むなど、誰もが知っているタブーはもちろんのこと、ビタミンやミネラルといった栄養素が必要量、適切な時期にしっかり摂れているかどうかということが、実は母胎と胎児にとって、計り知れない影響力を持っているということをみなさんあまり気にしたことがないのではないでしょうか。

これは母親に限らず、私たち全員にとって言えることですが、食べるということをごく当たり前のこととしていて、身体への機能や作用について深く考えることなどないでしょう。私自身も以前は、お菓子やインスタント食品は食べないまでも、栄養のバランスまであまり考えたことはありませんでした。
しかし、現代食による栄養素のバランスの乱れの影響が、ここにきて生活習慣病の増加という結果で表面化してきたこと、そしてこれからそれはさらに悪化していくだろうということが予想されます。

なかでも、その影響はお母さんから生まれてくる次世代の子供にまで影響してくるわけですから大問題ですよね。

たったひとつの栄養素の不足でも、赤ちゃんが大きなダメージを受けることがある！？

神経管欠損症と葉酸について

女性にとっての妊娠や出産の時期、そして生まれてからの幼少時期は、人生の中でももっとも生命の感受性の高いときです。
たったひとつの栄養素の不足により、取り返しのつかない大きなダメージを受けることすらあるのです。

数年前から、世界的に話題になっている神経管欠損症という先天異常があります。
アメリカでは年間４０００人以上が、日本でも１０００人ほどが生まれているそう。いまではよく知られていますが、これは葉酸というビタミンが不足するために起きる異常です。
葉酸は、アスパラガス、ほうれん草、ブロッコリー、オクラ、芽キャベツなどに含まれているビタミンBの一種です。
いまでは、妊婦はこの葉酸を摂取するように言われていますよね。

またダイエットなどによってすっかり鉄不足になった母親のおなかで育った胎児は、その鉄不足によって脳の発育に少なからずダメージを負うということもわかってきています。

怖いと思いませんか？