高齢ママに贈る子育て日記【１１】｜離乳食講座に参加〜６ヶ月〜
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子供が６ヶ月の頃に、ママ友に誘われて「離乳食講座」へ参加してきました。
正直なところ、まだまだ母乳だけで良いと思っていたので、行かなくてもいいかなぁなんて思っていたのですが、ママ友に会いたかったので行ってきました（笑）。
そんな理由です・・・
なんとなく最近の傾向として、早く離乳食をあげた方が良いと思っているお母様が方多い気がするのは気のせいでしょうか＞＜
母乳ほどたっぷりと栄養が含まれているものは他にはないと思っていて、私の通っている助産師さんも、離乳食は早くて８ヶ月くらいからでも大丈夫と言っていました。
少し驚きましたが、私の友達も子供が１歳になるまで母乳だけで育てていたと言っていたので、正直そのくらいでも良いのではと思うのです。完全母乳で育てている親は虐待だ！なんて記事を読んだことがあるのですが、私はそう思いません。
と、偉そうなことを言いつつも、とりあえず１回だけ試してみることにしました（汗）
流されやすい私ですね・・・
初めての離乳食はお粥じゃなくてよい？！
始めての離乳食で思いつくのは「おかゆ」ですよね。とろとろにした１０倍粥。
私もそう思っていたのですが、助産師さん曰く・・・
「大人でも、味の無いおかゆなんて美味しくないでしょ。だから最初はおかゆじゃなくていいのよ。お味噌汁を作る時に、玉ねぎをスライスして茹でた上澄み液をあげてみてください。甘くて美味しいから。」
「あとは、離乳食はまとめて作って冷凍庫に保存するなんでダメよ。大人でもわかると思うけど、冷凍すると味が落ちるでしょ？」
とのこと。
先生、良い情報ありがとうございます〜〜〜！！
１０倍粥の作り方もいまいち分量などよくわかっていなかったので、面倒くさがり屋の私には、離乳食が夕飯作りのついでに出来てしまうなんて嬉しすぎる情報でした。
しかも”冷凍保存でレンジでチン”は絶対にやりたくない事だったので、そのお言葉も聞けて嬉しい。。。
始めての離乳食は、赤ちゃんが嫌がることが多いと聞いたことがありますが、そいう理由だったんだなぁと思いました。息子の場合は、最初は「え？僕もいいの？」というような驚いた表情でしたが、嫌がらずに飲んでくれましたよ。
とりあえず１回だけですが（適当母ちゃんでごめんよ）。
離乳食の進め方
私は軽く聞き流していましたが、念のため離乳食教室で教えてもらったことをご紹介しますね。
★生後５〜６ヶ月頃から離乳食を開始★
最初は１日１回１０時頃に、つぶしがゆをスプーン１杯から始めて、慣れてきたらすり潰した野菜や豆腐、白身魚なども試してみる。
母乳やミルクは飲みたいだけあげる。
★生後７〜８ヶ月頃★
１日２回食にして食事のリズムをつけていき、時間は１０時と１４時か１０時と１８時頃にする。
いろいろな食材を増やしていき、豆腐や茶碗蒸しのようなしたでつぶせるくらいの固さにする。母乳は飲みたいだけあげても良いが、ミルクの場合は３回まで。
★生後９〜１１ヶ月頃★
１日３回食に進めていく。時間は１０時・１４時・１８時か７時・１２時・１８時頃にする。
バナナのように歯茎でつぶせるくらいの固さにして、食事量も増やしていく。母乳は飲みたいだけあげても良いが、ミルクは２回まで。
★生後１２〜１８ヶ月頃★
１日３回大人と同じ時間に離乳食をあげる。肉団子のような歯茎で噛める固さにする。
手づかみで食べれそうなものを試してみる。
その他、離乳食の時間はできるだけ毎日同じ時間にして間隔は４時間以上あけ、早朝や夜遅くは避ける。味付けは薄味にする。栄養バランスを考える。食事嫌いの原因になるので、無理には食べさせない。
などなど。
これでもかなり簡略化したのですが、ミルクをあげる時間や食事量のg数等、、、とても細いのです。
赤ちゃんが食べる量はそれぞれ違うと思うので、量までわざわざ測るのは時間の無駄に感じてしまった私。
正直私には無理！って思ってしまいました＞＜
昔の人はここまで細かくやっていたのだろうか？と考えた結果、やってなかったよね！と思うようにしたら気持ちが軽くなりました。
本格的に離乳食を始めたのはもう少し先でしたが、嫌がったことはほとんどなくモリモリと食べてくれる息子でした。どちらかというと私に似て食い意地が張っている方なのかな＾＾；
しばらくは母乳もあげていたので、栄養の心配もなくすくすくと育ってくれたので一安心です。初めての子育てで心配だらけでしたがなんとかなるものですね。
焦らずに子育てしていきたいと思います。
薬剤師
小菅美保
ママミーツベビ｜不妊治療専門 カイロプラクティック＋栄養療法
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