妊娠するために心がけたこと【４】｜環境ホルモンは女性ホルモンのバランスを崩す！？
私には内膜症や子宮腺筋症の疑いがあったのですが、その原因としてエストロゲン過剰が背景にあります。
日本ではあまり注目されていませんが、普段の生活環境から体内に入ってくる環境ホルモンには、エストロゲン作用があり不妊の原因ともなりうるので注意が必要です。
環境ホルモンの一つとして、プラスチック製品があります。生活している中で一番身近な物としては、タッパーやペットボトルがそうですね。
最もダメなのが、タッパーに入れたままレンジで温めること。
耐熱温度が容器に記載してあるのでその温度以上にならなければ大丈夫だと思いがちですが、温めることで環境ホルモンが溶け出てしまうのでタッパーに入れたまま温めるのは避けましょう。
よくコンビニでお弁当を温めてくれますが、温めた後は容器が変形しているものもありますよね・・・ちょっと恐ろしいです。
そもそもコンビニのものは、容器のこと以前に添加物だらけなので購入すらしませんが＞＜
冷たくても暖かくてもペットボトルも避けるようしましょう。飲み物くらいは自分で用意してくださいね。
また、冷めていてもプラスチック製品で保存するのはお勧めしません。電子レンジで加熱したり、保存する容器には、陶器やセラミック製品、ガラス以外は使用しないようにしましょう。
私も以前はタッパーに入れていましたが、このことを知ってからは全てガラスの容器に変更しました。
少し重いことと、割れたことを考えると大変かもしれませんが、ガラスの容器だったら永久的に使えるのでよいと思いますよ。
薬剤師
小菅美保
ママミーツベビ｜自然な形で妊娠したいママのための新しい不妊治療と栄養療法
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