産後2ヶ月で海に復活

妊娠が判明してから、もちろんのこと海に入るのはお休みしていました。
安定期に入ったら復活しようかなぁ・・・とも思いましたが、いざ安定期に入るってみるとやはり不安で、もしもの事を考えてお休みしました。
年齢の事もあってか、色々な事にシビアになっていたかもしれませんね。

 

 

 

 

産後初の海は千葉北にあるポイントへ

 

「床上げ」という言葉があるように、通常産後1ヶ月くらいで体調が戻ってくるはずなのですが、私の場合は2ヶ月くらいかかりました。2ヶ月経って、ようやくやる気が出てきたかなという感じで、本格復帰は正直なところまだまだ先でした(汗)

 

年ですね〜

 

でもそんな時に、主人から「そろそろ気晴らしに海に入ったら?」と言われびっくりしました。体力も全然戻っていなくて、自分的にはまだまだ先かなぁと思っていたからです。

産後どのくらい経ってからスポーツ等をやって良いのかわからなかったので、一瞬迷いましたが思い切って海に入ることにしました。

 

でもまだまだ寒い3月。
寒いんですよ〜。水の中も着替える時も!
最初は緊張しましたが、久しぶりの海にちょっと感動。
結局、体力が持たず30分で海からあがってしまいました。

 

とほほです・・・

 

着替えも大変!!
すっかり筋肉が落ちていて、ウエットスーツの着脱が一人ではできず主人に手伝ってもらいました。体重は増えているのに、体力が落ちているって情けないですね><
でも30分だけでも海に入れてよかったです。海の後は身体もスッキリでしたよ〜。

 

今後も、無理せずに少しづつ体力を戻していきたいと思います。

 

薬剤師
小菅美保

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