妊娠前に気をつけたこと⑧(砂糖)

お砂糖

お砂糖は身体には良くないということは、みなさんご存知かと思います。

特に白く精製されたお砂糖は、精製過程でビタミンやミネラルがほとんど含まれてなく、白く漂白する為に塩素を使い、最終的には食品と言えないようなものになっています。

お砂糖は、陰性の性質をもっており身体を冷やしてしまうだけでなく、子宮や胎盤など内臓を下垂してしまうと言われています。子宮が下垂することによって卵管が捻れてしまい不妊の原因となるだけでなく、うつ病や糖尿病、心筋梗塞などの様々な病気にも関わってくるので避けた方が無難でしょう。

 

幸いにも私は、そこまで甘党ではなかったので苦にはなりませんでしたが、友人と会った時などはちょこっと食べていました。女子なので、たまには甘いものが食べたくなるものです^^;食べないでストレスを溜めるより、その場の雰囲気を楽しんだほうがよっぽど良いと思うからです。
でも、たまに甘いものを食べた時には、今までは普通に食べていたものがとても甘ーく感じるくらいになっていました。ケーキバイキングなんて、一生行けないと思います(笑)

また、お料理に甘みをつけたいときは、天然のミネラルたっぷりのお砂糖を取り寄せて使うようにしていました。
どうしてもお料理などに使用したい場合は、白く精製されたお砂糖ではなく色のついたお砂糖にしてくださいね。本来ならお砂糖は全て使用しないことをお勧めします。

 

今回で、妊娠前に気をつけたことシリーズは終わりです。参考になりましたでしょうか?
お金もかからず、以外と頑張ればできることだと思います(私ができたくらいなので・・・^^;)。
少々ズボラな性格なので、他にも妊娠前に気をつけたことを思い出したらブログにアップしていきますね!

 

薬剤師
小菅美保

ママミーツベビ|自然な形で妊娠したいママのための新しい不妊治療と栄養療法
==================================================================

子どもが欲しいのになかなか妊娠出来ずに困っている方
高齢だから妊娠を諦めてしまっている方
不妊治療に疲れてしまった方
自然な妊娠を望んでいる方

是非、お気軽にご相談くださいね。

初めてのご予約はこちらより↓
未来の患者さま

Mama Meets Baby
0368096155
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-18-4 テンポイントビル102

==================================================================

Mama Meets Baby
クリニックの場所や治療内容を知りたい方はこちらをご覧になってください^^。

Instagram
赤ちゃんのかわいい笑顔をお届け中!
あなたのフォローお待ちしています。

==================================================================

Previous post妊娠前に気をつけたこと⑦(リフトアップ) Next post妊娠前に飲んでたサプリメント

Post a Comment

Mail Magazine

妊娠についての大切なこと…
他にはないココだけの情報を
お届けします。

お名前 
メールアドレス

Contact

Our Blog

ブログ
皆さまの声
薬剤師みほ先生 BLOG
院長かず先生 BLOG

MEWL

情報マガジン MEWL

Instagram

インスタグラム